Se HMS-veckofilmen här
Här kan du ladda ner materialet till HMS-veckan 2023.
Vad påverkar vår koncentrationsförmåga?
– Det finns inte många arbetsplatser som ställer lika höga krav på människor som de inom bygg- och anläggningsbranschen, säger psykolog Peter Strassegger.
Koncentration och uppmärksamhet är en av hjärnans viktigaste uppgifter. Vi måste kunna följa med i det som händer, ta till oss information så att vi kan dra lärdom av den, hämta upp information ur minnet och inte minst resonera, prioritera och bedöma olika situationer.
– Den som jobbar i bygg- och anläggningsbranschen måste kunna hålla fokus under lång tid. Koncentrationsförmågan är lite som en muskel – man blir trött av att hålla på för länge och det är viktigt att ta pauser.
Det finns också få hjärnfunktioner som störs lika lätt som uppmärksamheten. Det har betydelse för säkerheten i bygg- och anläggningsprojekt, förklarar Strassegger.
– Vad blir vi mest störda av?
– Jag tror det beror på vilken typ av person man är; vi har olika saker att tänka på och olika personlighetsdrag. Hjärnan är väldigt komplex och allt från ljud eller rörelser i synfältet till fysisk smärta och inre förnimmelser påverkar och stör vår uppmärksamhet och koncentrationsförmåga, säger Strassegger.
Vi kan också distraheras av olika sinnesstämningar, känslor och problem i livet.
– När vi upplever känslomässig stress fokuserar vi mer på det som pågår inom oss än på det som händer runtomkring. De flesta klarar av att göra ett bra och säkert jobb även om vissa saker upplevs lite svåra. Det är dock bra att känna efter och fundera på om stressen påverkar dig så att du får svårt att göra ditt jobb eller om du kanske behöver hjälp med att hantera den? Då kan det vara bra att söka hjälp eller prata med andra runtomkring.
